続けるコツ– category –

何をするにも気力って大事ですよね。でも、仕事や家事育児が忙しかったり、体調が悪いときってその気力が不足しがち。 そこで「何かやらなきゃ…」と思っても、行動に移す気力がないと自己肯定感が下がるだけになっちゃいます。 そんなとき試してほしいのが...